Кириллу Герасимову 15 лет. Он стоит перед учениками старших классов школы №1 на линейке и рассказывает о своей поездке в составе сборной Татарстана на всероссийский Фестиваль ГТО. К фестивалю он готовился под руководством сначала заинских, а потом республиканских тренеров: перед поездкой с ним проводили занятия по всем дисциплинам комплекса. В их числе – бег, плавание, силовая гимнастика, метание мяча, прыжок в длину с места и другие. Сложнее всего Кириллу давалось плавание: «Потому что при плавании задействованы совсем другие группы мыщц, не те, что при беге». Вместе со сборной республики он готовился к фестивалю на сборах в Бугульме – здесь спортсмены изучали теорию физической культуры, тренировались. Специально для Кирилла тренер команды разработал программу – чтобы в Крыму спортсмен мог заниматься самостоятельно. В лагере каждое утро он вместе со всей командой он делал зарядку, а затем уже один – выполнял упражнения, написанные в его индивидуальном плане. Кроме сдачи норм ГТО программа лагеря предусматривала насыщенную культурную программу: экскурсии в музеи, и зоопарк, поход на гору Аю-Даг. Для Кирилла это была первая поездка на море, «Артек» стал для него первым лагерем. Здесь он впервые участвовал в творческих выступлениях – сыграл свою первую роль в театральной постановке. Кроме того, на фестивале он впервые на всероссийском уровне соревновался во многих видах спорта.

На линейке директор школы вручает Кириллу одну за другой 4 грамоты – за победу в беге на 2000 метров, за высокий уровень знаний в области физкультуры и спорта, за активное участие в занятиях по настольному теннису и сертификат, подтверждающий участие в специальной образовательной программе «Команда ГТО». Эти награды заинский спортсмен завоевал в Крыму. Всего у юноши около 30 медалей за победы на республиканских и всероссийских соревнованиях.

После победы на городских соревнованиях среди школьников его заметил известный в заинский тренер Валерий Лисов и взял к себе в ученики. Кстати, Кирилл мог бы стать успешным лыжником или шахматистом. Юноша около года занимался лыжными гонками и даже завоевывал награды на республиканских соревнованиях. В этот вид спорта он попал также по приглашению тренера по итогам городского турнира. Кирилл говорит, что бросил лыжи поскольку его тренер уехал, а тренироваться под руководством кого-то другого он не захотел. А в первом классе Кирилл учился шахматам, побеждал на городских турнирах.

До того, как Кирилла пригласили заниматься на секции по легкой атлетике – он тренировался сам: летом сутра до вечера играл в футбол с самыми разными командами, бегал от Заинска-2 до «Ялта-Зай», а иногда и до Александровской Слободы. Также он смотрел программы тренировок в интернете и выполнял их в одиночку.

Когда Кириллу было лет 5-6, он брал пример с дяди и деда – они занимались с гантелями и маленькому Кириллу тоже сделали аналогичные детские снаряды. Став постарше Кирилл начал выходить на пробежки вместе со своим дедушкой Юрием Асташиным.

- Я ему удивляюсь, - говорит Кирилл про деда.- У него очень много здоровья, он ничем не болеет.

Особенно дедушка Кирилла любил бегать по льду Зая и брал внука с собой: им нравилась ровная поверхность без кочек – по ней они через день пробегали по 4-5 километров. На «ледяные» пробежки выходили вечером около 7 часов. Зима, темнота, лед, холодный воздух обжигает легкие – все в радость.
В семье Кирилл самый старший ребенок – у него 10-летняя сестренка и 3-месячный братишка. Он первый помощник по хозяйству маме и бабушке.

Кирилл считает, что домашний труд – это тоже тренировка. Он вместе с бабушкой сажает в огороде, самостоятельно поливает, пропалывает грядки, когда приходит время – вместе со взрослыми копает картошку.

- Раньше мы еще поросят держали, сейчас только кур и кроликов. За ними дедушка ухаживает, я только помогаю.

Летом, чтобы успеть на утреннюю тренировку (которая начиналась в 8 утра) вставал пораньше, чтобы выполнить свои обязанности в саду. Во время каникул у него по 2 тренировки в день и всего 1 выходной в неделю. Чтобы восстановить силы, раз в неделю он посещает бассейн и баню.

Кирилл тщательно следит за питанием: каждое утро он обязательно ест кашу с медом, фруктами или орехами, два раза кушает в школе («там, конечно, мало дают»), перекусывает бананами. Поскольку за 2 часа до тренировки и час после ему нельзя есть, вместе с дорогой от старого Заинска до стадиона и обратно, получается, что перерыв между приемами пищи у него составляет до 6 часов. Поэтому Кирилл всегда очень плотно ужинает, а перед сном съедает еще что-то кисломолочное.
Дорога в город и обратно 3 раза в неделю на тренировки утомляет и выматывает, но некоторые упражнения можно выполнить только на стадионе – с точными отрезками, плавными поворотами, под контролем тренера. Сложнее всего тренироваться зимой: манежа в Заинске нет, единственная площадка, на которой можно заниматься - 200-метровая дорожка в ледовом дворце, но там помимо очень короткого отрезка слишком крутой поворот. Поэтому перед крупными соревнованиями тренер возит Кирилла заниматься в Елабугу, Набережные Челны и Нижнекамск.

Кириллу предлагали переехать в Казань и учиться в школе олимпийского резерва.

- Я думаю, что пока что мне рано переезжать. Тренер рассказывал, что некоторые ребята поступали туда, и не добивались результатов, поскольку там программу не под них писали. Тренер говорит, что у него есть знакомые в московской школе олимпийского резерва. После 9 класса я хотел бы туда поступить.

Не смотря на то, что Кирилл пропускает много уроков из-за соревнований, у него довольно неплохие результаты в учебе. На соревнования он берет с собой учебники, в свободное время –занимается, готовится к ОГЭ, решая тесты в интернете.

- На соревнованиях я больше 3 километров не бегаю. Самые лучшие для меня – средние дситанции. У меня неэкономный бег. Для марафона нужна легкость и экономность движений.

Кирилл говорит, что самой большой мотивацией заниматься много и всерьез для него стала первая победа, завоеванная после 4 месяцев тренировок.

- Я никогда не думал, что могу выиграть даже республиканские соревнования, а тут я Россию выиграл. – Тренер говорит, что у меня есть способности. Я сам точно знаю, что если чего-то сильно захочу, то сделаю. Буду до последнего бороться, будет тяжело, но я сделаю.